Aromathérapie : Les huiles essentielles

L’huile essentielle est un liquide prélevé sur les plantes grâce à la distillation ou à l’extraction chimique par solvants (alcool).
Phénomène de plus en plus à la mode, une quarantaine de ces huiles sont utilisées en aromathérapie. Il existe plusieurs moyens d’utilisation tels que le bain, l’inhalation, la diffusion ou le massage. Chaque huile possède des vertus bien spécifiques et traite une partie ou plusieurs du corps.
Les huiles essentielles les plus connus sont : l'huile essentielle de lavande, l'huile essentielle de tea tree, l’huile essentielle de menthe, l’huile essentielle de citron, l’huile essentielle d'eucalyptus…

Ce qu’il faut savoir

L’huile essentielle ne s’utilise pas seule. Il faut la mélanger avec une huile végétale car son utilisation pure peut s’avérer dangereux pour la peau. Il faut la diluer et ne pas dépasser les 5%.
Avant d’utiliser une huile essentielle, il faut vérifier si vous n’êtes pas allergique au produit. Le mieux c’est de prendre conseil auprès de votre médecin. Le soleil peut s’avérer un autre danger après utilisation d’huile essentielle, évitez donc toute exposition pendant, ou après l’utilisation.